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昨今分化品类的人体活动惠及柳盈瑄常

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42岁时心理健康状况良好的男性和女性在50岁时的身体活动度较高,而42岁时心理健康状况较低的男性和女性的身体活动度较低。不同的锻炼活动与井的不同维度有关。

  • 在中年。

通过三个方面调查心理健康:情绪,心理和社会福祉。情绪健康表明对生活的总体满意度和积极情绪的倾向。心理健康是指个人成长的经历和生活的目的。社会福祉讲述了与其他人和社区的关系。

令人惊讶的是,休闲时间的身体活动并不能预测后来的心理健康或主观健康,而是心理健康预测身体活动。健康研究中心和芬兰Jyvskyl大学体育与健康科学学院的TiiaKeklinen博士说,精神健康似乎是维持中年生活积极生活方式的重要资源。

不同类型的身体活动有益于健康

对各种休闲时间体育活动的调查显示,不同的活动与50岁男女的幸福感有关。步行与情绪健康有关,在自然中漫无边际地对社会福祉和对主观健康的耐力训练有关。

Keklinen说:虽然运动并不能预测本研究后期的心理健康或主观健康状况,但运动对当前的心理健康和健康至关重要。

这些关联在男性和女性中都有发现,但另外,自然的漫游与情绪健康和主观健康有关,但仅限于男性。

必赢的网址登录,自然漫游可能意味着男女不同。例如,它与男性中剧烈运动的频率相关,Keklinen说。

通过对Jyvskyl人格与社会发展纵向研究(JYLS)的调查问卷和访谈收集了42岁和50岁的数据(n
= 303)。Lea
Pulkkinen教授于1968年在Jyvskyl大学心理学系开始JYLS。后来,JYLS被转移到老年学研究中心,由研究主任Katja
Kokko领导。

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